Sono e envelhecimento: como a idade afeta seu descanso noturno
Sono e envelhecimento O sono e envelhecimento estão intrinsecamente conectados, com mudanças perceptíveis à medida que os anos avançam. É comum observar uma redução nas horas dormidas e um aumento nos despertares noturnos. Muitas pessoas mais velhas relatam maior dificuldade…